Vamos conversar: Resultados do inquérito de saúde mental da Snuz X Dadsnet
Na preparação para o Dia do Pai e para a Semana da Saúde Masculina, percebemos que podíamos fazer mais para representar os pais e os companheiros. Sabíamos que queríamos chegar aos pais, oferecendo apoio e iniciando conversas sobre os desafios da parentalidade para os pais e futuros pais, mas queríamos fazê-lo da forma correta.
Ter uma figura de confiança a bordo para nos apoiar era essencial, e foi aí que a Dadsnet entrou em cena, dando início à Semana da Saúde Mental Masculina.
Iniciando a conversa
Em parceria com a Dadsnet, realizámos um inquérito a mais de 1200 pais para saber como a parentalidade afetou a sua saúde mental. 67% dos pais consideraram que os recursos disponíveis são insuficientes e que existe uma clara falta de apoio, o que é especialmente preocupante tendo em conta a elevada percentagem que sente um impacto negativo na sua saúde mental.
É sabido que ser pai ou mãe muda muita coisa na vida de uma pessoa. Embora ter um bebé seja, sem dúvida, algo precioso, leva algum tempo a habituar-se. Muitas das pressões associadas à parentalidade podem afetar a saúde mental, e a mesma pesquisa também constatou que mais de 65% dos pais admitem que ter filhos impactou negativamente a sua saúde mental, citando os 5 principais fatores contribuintes como:
• Falta de tempo
• Alteração da dinâmica da relação com o parceiro(a)
• Responsabilidade adicional
• Problemas financeiros
• Falta de sono
Com mudanças tão drásticas na rotina, estas alterações podem afetar o bem-estar dos pais. Além disso, 1 em cada 4 pais admitiu que não procuraria ajuda profissional se estivesse a enfrentar problemas de saúde mental. Isto significa que um quarto de todos os pais não recebe o apoio necessário para se adaptar e ambientar à parentalidade. Pense nisso.
Fornecer suporte
Quando se trata de conversar sobre assuntos com os seus familiares mais próximos, mais de metade dos pais inquiridos revelou sentir-se apreensiva em discutir questões de saúde mental com as suas companheiras, principalmente se estiverem relacionadas com os filhos. Infelizmente, os sentimentos de isolamento podem ser comuns durante a parentalidade, manifestando-se sob a forma de culpa e afastamento parental.
É ainda de salientar que esta mudança na dinâmica da relação com os parceiros não começa necessariamente apenas após o nascimento do bebé, mas pode manifestar-se durante a gravidez. Quase metade dos pais admitiu ter dificuldades em apoiar as suas companheiras durante o período gestacional.
Reservar tempo para os pais
Para iniciar uma conversa sobre os problemas expostos, a nossa parceria com o Dadsnet pretende abordar os temas que os pais têm dificuldade em abordar. De 14 a 20 de junho, iremos oferecer conteúdos diários focados na saúde mental masculina para iniciar o diálogo e demonstrar o nosso apoio, dedicando tempo aos pais.
Como parte da campanha, convidámos vários especialistas a participar na discussão no nosso movimentado feed de Instagram, incluindo The Daddy Sleep Consultant, The Honest Midwife e Mark Williams, fundador do Dia Internacional da Saúde Mental dos Pais e da campanha #HowAreYouDad, bem como a conversar com o parceiro da campanha, Al, da Dadsnet, e Tom Cox, proprietário da UnlikelyDad no Instagram.
As estatísticas falam por si e mostram, de forma clara e inequívoca, que o bem-estar dos pais e dos companheiros em todo o mundo precisa de ser priorizado. A Semana da Saúde Mental Masculina é apenas o início da nossa caminhada para abrir o diálogo com os pais, e a nossa esperança é que o conteúdo que oferecemos ao longo da semana ajude a clarificar as experiências vividas pelos pais e a fazer com que mais pais percebam que não estão sozinhos nesta caminhada.
A nossa ambição é que o levantamento destas questões no âmbito da Semana da Saúde Mental Masculina seja o primeiro de muitos passos para a inclusão e a melhoria da forma como comunicamos com os pais.
